Durchschnittliche Nährwerte 

pro 100 g 

pro 45 g/

Brennwert
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
davon Zucker
Ballaststoffe
Eiweiß
Salz 

1638 kJ/389 kcal
10,2 g
5,5 g
43 g
26 g
1,5 g
32 g
0,6 g

738kJ/175 kcal
4,6 g
2,5 g
19,4 g
11,7g
0,68 g
14,4 g
0,27 g

pro 100 g 

% NRV* 

pro 45 g 

% NRV* 

Vitamin E
Vitamin C
Thiamin
Riboflavin
Vitamin B6 

13,3 mg
88,9 mg
1,22 mg
1,55 mg
1,55 mg

111
111
111
111
111

6,0 mg
40 mg
0,55 mg
0,7 mg
0,7 mg

50
50
50
50
50